ZDROWA PASJA CZY OBSESJA

Trening? Rosnąca popularność trenerów personalnych, sieciowych siłowni, fit influencer'ów, motywujących instagramów, treningów na YouTube, książek namawiających zwykłego Kowalskiego do zmiany trybu życia. Jednym słowem, moda na trenowanie zalała nas i nie odpuści tak łatwo. Mówi się, że sport to zdrowie. I to prawda. Człowiek jest stworzony do ruchu, a społeczeństwo i siedząca praca usadziły nas na 8 godzin w biurze czy na 12 godzin postawiły na hali produkcyjnej. Nie można jednak zapomnieć, że trening to dla naszego organizmu stres. Tak go odbiera. Powstają niedobory różnego rodzaju mikroelementów, które nierzadko trzeba uzupełniać, biorąc np.  suplementy. A co za tym idzie, trenować trzeba z głową, nie można przesadzać. Ma to być moment oderwania się od codziennego kieratu, wyłączenie się, a nie codzienne harowanie po 8 godzin, a potem zmuszanie się do robienia czegoś, czego i tak nie lubimy, bo przecież jak Kaśka i Aśka chodzą na Zumbę to ja też będę, a do tego pójdę na crossfit, bo przecież Agata się ostatnio zapisała. No nie!